Rezept: Hanfprotein-Smoothie

Zutaten :

1 Esslöffel Hanfproteinpulver
1 Banane (für Süße und Textur)
1/2 Tasse frischer Spinat
1 Tasse Mandelmilch (oder andere pflanzliche Milch)
1 Teelöffel Erdnussbutter (optional, für eine Gourmet-Note)

Belag:

Chiasamen
Kürbiskerne
Bananenscheiben

Anweisungen :

In einem Mixer Hanfprotein, Banane, Spinat, Mandelmilch und Erdnussbutter glatt und cremig rühren.
In ein Glas gießen und Chia- und Kürbiskerne hinzufügen, um die Konsistenz zu erhöhen.
Genießen Sie diesen nahrhaften, proteinreichen Smoothie, perfekt für Energie und Muskelregeneration!

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