Recette : Smoothie Protéiné au Chanvre

Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de protéine de chanvre en poudre
• 1 banane (pour la douceur et la texture)
• 1/2 tasse d’épinards frais
• 1 tasse de lait d’amande (ou autre lait végétal)
• 1 cuillère à café de beurre de cacahuète (optionnel, pour une touche gourmande)

Toppings :

• Graines de chia
• Graines de courge
• Tranches de banane

Instructions :

1. Dans un blender, mélanger la protéine de chanvre, la banane, les épinards, le lait d’amande et le beurre de cacahuète jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
2. Verser dans un verre et ajouter des graines de chia et de courge pour plus de texture.
3. Savourer ce smoothie nourrissant et riche en protéines, parfait pour l’énergie et la récupération musculaire !